COME CAPIRE SE E’ ANSIA

Come riconoscere l’ansia?

Ci sono diversi tipi di disturbo d’ansia. Ciascuno ha caratteristiche uniche.
Le persone con disturbo d’ansia generalizzato hanno timori o preoccupazioni ricorrenti, per esempio, la salute o la situazione economica, e spesso hanno la sensazione costante che qualcosa di brutto possa accadere. La causa di questi intensi sentimenti di ansia può essere difficile da individuare. Tuttavia, i timori e le preoccupazioni sono molto reali e spesso impediscono alle persone di concentrarsi sulle loro attività quotidiane.
Gli attacchi di panico improvvisi coinvolgono intensi e non provocati sentimenti di paura terribile e di terrore. Di solito, le persone con questo disturbo sviluppano molta paura su quando e come avverrà il prossimo attacco di panico e, quindi, spesso limitano le loro attività quotidiane.
Le fobie sono paure intense su oggetti o su situazioni particolari. Le fobie specifiche possono includere situazioni come vedere alcuni animali o insetti, mentre le fobie sociali coinvolgono la paura di contesti sociali o di luoghi pubblici.
Il disturbo ossessivo- compulsivo è caratterizzato da sentimenti o da pensieri persistenti, incontrollabili e indesiderati (ossessioni) e routine o rituali che il paziente potrebbe cercare per prevenire o per liberarsi da questi pensieri (compulsioni). Esempi di compulsioni più comuni comprendono il lavare le mani, l’eccessiva pulizia della casa per paura di germi, o di controllare ancora e ancora qualcosa per evitare degli errori.
Alcune persone con grave trauma fisico o emotivo, come quelli prodotti da un disastro naturale o da un incidente o da reati gravi, possono verificarsi da disturbi di stress post traumatico. Pensieri, sentimenti e comportamenti diventano seriamente colpiti dal ricordo di questi eventi, a volte per mesi o anche anni dopo aver subito il trauma.
I sintomi comuni in questi disturbi d’ansia sono: estrema paura, mancanza di respiro, tachicardia, insonnia, nausea, tremori e vertigini. Anche se possono verificarsi in qualsiasi momento, i disturbi d’ansia spesso emergono durante l’adolescenza o la prima età adulta. Vi è qualche evidenza che i disturbi d’ansia sono ereditari. A quanto pare, i geni e le esperienze di apprendimento precoce nelle famiglie, rendono alcune persone ad essere più esposte a soffrire di questi disturbi rispetto ad altre.

Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale
Si consiglia la visione del seguente approfondito video: “Sintomi dell’ansia” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)

 
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