ANSIA: PAURA DI FALSO ALLARME

E’ stata svolta un’ampia ricerca sull’importanza del biossido di carbonio per quanto riguarda l’ansia e il panico. La teoria del falso soffocamento sostiene che quando i livelli di biossido di carbonio e ossigeno sono alterati, come durante l’iperventilazione, il messaggio che il cervello invia è quello di un imminente pericolo di soffocamento. Il risultato che si ottiene è il panico. Le persone che soffrono di attacchi di panico sono più sensibili ai cambiamenti nel sangue di biossido di carbonio e ossigeno. La teoria del falso soffocamento, sostiene che l’allarme di soffocamento è dovuto a degli squilibri o al fatto che il sistema d’allarme è troppo sensibile.

La terapia cognitivo \ comportamentale si propone di modificare i pensieri e i comportamenti errati, ed è statisticamente provato un elevato tasso di successo. Il trattamento si compone di due elementi: la terapia cognitiva e la terapia del comportamento.

La terapia cognitiva insegna che alcuni pensieri sono errati e che a causa di un’interpretazione sbagliata si crea una spirale di eventi e pensieri negativi che sfociano nell’ansia e nel panico.

La terapia del comportamento, insegna a reagire a tutto ciò che procura ansia. L’obiettivo è quello di rompere il legame tra la sensazione o sintomo e la situazione. Un altro fattore importante per la terapia del comportamento è imparare a rilassarsi fisicamente e mentalmente.

Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale

Si consiglia la visione dei seguenti video di approfondimento:

“Attacchi di panico e preoccupazione di avere un infarto” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)

“Attacchi di panico: la paura di morire” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)

“Attacchi di panico: la paura di impazzire” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)

“Attacchi di panico: la paura di rimanere da soli” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)

 
*** Contatti e Consulenza Specialistica in Studio con il Dott. Pierpaolo Casto:
Via Magenta, 64 CASARANO (Lecce)
– Per informazioni e Appuntamento: Tel. 328 9197451 * 0833 501735

Related posts:

Cause dell’ansia Cosa fare per l’ansia Ansia e ristrutturazione cognitiva Come è fatta e come si riconosce l’ansia cronica Ansia e Attacchi di Panico durante la gravidanza Come ridurre l’ansia Curare l’ansia: la cura cognitivo-comportamentale Disturbo ossessivo compulsivo: cos’è e come si presenta Curare gli attacchi di panico: come trattare e guarire Come curare e trattare il disturbo di panico Quante persone soffrono di attacchi di panico Ansia e depressione