Come curare l’ansia e guarire definitivamente

COME CURARE L’ANSIA E GUARIRE PER SEMPRE:

TRATTAMENTO DELL’ANSIA CON LA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE

La Terapia -

La prescelta per i disturbi d’ è quella - (CBT).
Oltre il 70% dei soggetti trattati con la - hanno risposto positivamente al .
Se questo , da solo, non ha l’effetto desiderato, si può pensare di integrarlo con il farmaco; uno specialista può prescrivere tali , preferibilmente uno tra gli moderni che sono efficaci anche contro l’.

Come funziona la - per l’

La - (CBT) è un procedimento psicoterapeutico che si basa su dati scientifici e si concentra sui problemi del presente; il passato si ferma ad fino ad oggi e influenza le rimostranze attuali.
I trattamenti sono di breve durata, anche se sembra, che a volte è necessaria una a lungo termine.
Il rapporto tra terapeuta e paziente dev’essere aperto e sincero; il terapeuta cerca, attraverso l’analisi del comportamento, il modo migliore per risolvere il problema.
La cognizione è un’altra parola attinente con i pensieri, le idee e le immagini.
Tutti i tipi di trasformano le idee e le convinzioni – idee su di te, il futuro e il mondo intorno a te- nei soggetti ansiosi vi sono cognizioni di paura, di esitamento; ogni volta che si pensa di sfuggire al pericolo, in realtà si conferma l’idea che non ci sia pericolo.
L’obiettivo della - consiste nell’imparare a distinguere tra eventi, pensieri, sentimenti, comportamenti e conseguenze; in pratica si impara a formulare alternative, pensieri funzionali.
La domanda che ci si pone spesso è se le interpretazioni – i pensieri su una situazione – sono funzionali o realistici e se aiutano a raggiungere l’obiettivo o meno.
E ‘difficile lasciare andare i vecchi modelli di pensiero e di sicurezza ed è quindi importante conoscere correttamente il motivo per cui si esprime questo sforzo.
Questa aiuta se si ha un quadro chiaro dell’obiettivo che si vuole raggiungere; più chiara è l’immagine, maggiore è l’incentivo.

Dott. Pierpaolo Casto - Psicologo e Psicoterapeuta - Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale - PER APPUNTAMENTO: Via Magenta, 64 CASARANO ( Lecce ) Tel. 328 9197451 - 0833 501735 - Part. IVA 03548820756 © 2017 Frontier Theme