COME SI CURA IL DISTURBO DI ATTACCHI DI PANICO

L’attacco di panico provoca attacchi d’ansia che possono portare una persona a non camminare normalmente per le strade. Con tecniche efficaci e trattamenti, però, è possibile superare questo disturbo.
Un attacco di panico è così spaventoso e angosciante che si rifiuta di uscire da casa, lavorare o guidare per paura di subire un nuovo attacco. Tuttavia, bisogna essere consapevoli del fatto che ci sia davvero un trattamento efficace per aiutare a superare la sindrome di panico.
Appena si notano i primi sintomi di un disturbo di panico, il primo consiglio è di rivolgersi immediatamente ad un medico. E’ importante conoscere i sintomi di questo disturbo, imparare come comportarsi durante le crisi ed adottare semplici cambiamenti nello stile di vita sono dei suggerimenti che facilitano il trattamento.

Il disturbo di panico colpisce nella routine
Vale la pena notare, tuttavia, che l’ansia è uno stato emotivo naturale.
Il problema nasce quando inizia ad influire, negativamente, nella propria routine, trasformandosi in un disturbo, come nel caso del disturbo di panico.
La crisi può durare fino a mezz’ora, con picchi tra i cinque e i dieci minuti. Infine, il corpo è invaso da un esaurimento intenso e da sonnolenza accompagnato da una sensazione di aver vissuto una guerra.
In alcune persone gli attacchi possono essere ricorrenti, in altre si possono verificare una o due volte al mese e in altri ancora più volte a settimana.
I sintomi fisici, inoltre, possono essere accompagnati da pensieri di terrore. Chi soffre della sindrome di panico comincia a temere per la prossima crisi, creando un tipo di ciclo di vita “paura della paura”.
In alcune situazioni, la crisi è così intensa tanto da avere una sensazione di spersonalizzazione, il che significa che si ha l’impressione di staccarsi dal mondo e dal corpo, come se si trattasse di un sogno. Tutto sembra irreale e si è confusi e disorientati.
Anche se la sindrome si sviluppa principalmente in giovani adulti, circa 25 anni, tutte le persone di ogni età possono soffrirne. Tuttavia, le donne sono da due a tre volte più esposte rispetto agli uomini.

I traumi possono essere cause del disturbo:
Per quanto riguarda la causa esatta del disturbo di panico , non è ancora pienamente compresa dalla professione medica. Si ritiene che, probabilmente, vi è una combinazione di fattori fisici e psicologici.
Un trauma può provocare sensazioni di panico e ansia . I sintomi, tuttavia, possono sorgere subito dopo l’evento o anni dopo, inaspettatamente.
Un altro fattore di rischio è l’eredità genetica. Circa il 35% dei parenti di primo grado di una persona che soffre del disturbo di panico potrebbe ereditarlo.
La sindrome, inoltre, può anche essere attivata da un sistema di allarme della disfunzione neurologica. Questo perché, quando si sperimenta una situazione che provoca paura , il nostro sistema di allarme viene attivato dal cervello.
Va notato, tuttavia, che le persone che soffrono del disturbo di panico che hanno le crisi, non tutte sono diagnosticate dal disturbo. Alcune persone potrebbero anche avere delle convulsioni in risposta a situazioni specifiche, come le fobie.
Pertanto, la diagnosi prende come una base gli attacchi ricorrenti e inaspettati, se vi è una preoccupazione costante di avere un altro attacco e se ci sono cambiamenti nel comportamento. Inoltre, i sintomi possono essere causati da un abuso di sostanze o di altri disturbi mentali, come la fobia sociale o il disturbo ossessivo compulsivo.

Disturbo di panico e trattamento
Le principali opzioni di trattamento per gli attacchi di panico sono la psicoterapia e i farmaci.
Il terapeuta aiuterà a capire come si reagisce e che cosa si pensa durante le crisi.
I farmaci possono ridurre i sintomi degli attacchi e la depressione. Gli antidepressivi, gli anticonvulsivanti e i sedativi sono i più usati nel trattamento.

Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale

 

Si consiglia la visione dei seguenti video di approfondimento sulla cura dell’ansia e degli attacchi di panico (A cura del Dott. Pierpaolo Casto):

“Ansia e attacchi di panico: cura definitiva”

 

“Come guarire dagli attacchi di panico: la verità”

 

“Come affrontare l’ansia: strategie per superarla per sempre”

 

“Come curare ansia e attacchi di panico”

 

“Curare gli attacchi di panico: strategie per affrontarli e superare”

 

 
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