Come guarire dall’ansia: La verità sulle cure per l’ansia

COME GUARIRE DALL’ANSIA: La verità sulle cure per l’ansia

Ansia significa “paura”

L’ansia è il risultato della sensazione di pericolo e attiva un meccanismo di auto-protezione progettato per metterci in guardia e proteggerci dai pericoli; ne abbiamo bisogno per sopravvivere e per rimanere sani e sicuri, pertanto, l’ansia non può essere curata o eliminata.
Quindi, essere prudenti nei confronti di coloro che diffondono l’esistenza di “cure per l’ansia” o “trattamenti miracolosi.” Essi non esistono!

La verità sulle cure per l’ansia

L’ansia può essere invertita e si può ancora condurre una vita normale!
L’ansia diviene un disturbo quando in un soggetto diventa fisicamente, psicologicamente, emotivamente o spiritualmente sintomatica, causando paura o difficoltà nel menage quotidiano.
La buona notizia è che, anche se l’ansia è un meccanismo di protezione di cui abbiamo bisogno, non dovrebbe diventare un disordine o rimanere come tale; quando l’ansia diventa un disordine, può essere invertita con successo.
L’ansia non è un’eredità genetica o una malattia; è qualcosa che noi stessi produciamo per il modo in cui impariamo a vivere e interagire con il mondo.
In sostanza, viviamo in forma più stressante rispetto agli altri; questo provoca più stress per il nostro corpo e questo stress produce più sintomi di ansia.
Il farmaco può aiutare a ridurre i sintomi, ma non dovrebbe mai essere considerato come una cura, perché una volta sospeso, se non si è modificato lo stile di vita, i sintomi torneranno di nuovo e piùspesso.
Occorre imparare che cosa è l’ansia, che l’ansia è la mente e il corpo e, cosa ancora più importante, che cosa si può fare per eliminare questa condizione per giungere alla guarigione.
Una volta imparato ciò, l’ansia scompare e quindi anche i sintomi.
E ‘anche importante riconoscere tutti quei trattamenti che pretendono di curare l’ansia solo affrontando i sintomi; essi purtroppo, non fanno nulla per risolvere la causa reale.
Questi metodi devono essere avvicinati con cautela e discernimento, dato che ci sono molti modi per ridurre ed eliminare i sintomi, senza dover spendere grandi quantità di soldi!
Anche se ci sono molti trattamenti utili per ridurre ed eliminare i sintomi dell’ansia, c’è solo un modo per far scomparire del tutto l’ansia quando essa diventa una malattia: affrontare con successo le cause del disturbo, accedendo alle informazioni corrette, con aiuto e sostegno.

Come trattare con successo il disturbo d’ansia

I disturbi d’ansia sono completamente reversibili.
Ci sono due categorie di trattamenti per l’ansia: i trattamenti focalizzati nel ridurre i sintomi e i trattamenti che si concentrano su come affrontare le cause.
Mentre ci sono molti modi per ridurre ed eliminare i sintomi dell’ansia, vi è solo un modo per risolvere completamente il problema quando diventa una malattia.
Sì, i trattamenti per la riduzione dei sintomi possono aiutare a sentirsi meglio in breve tempo, ma l’ansia, come la malattia, ha il potenziale di tornare ancora, ancora e ancora.
Affrontare con successo l’origine dell’ansia, non solo assicura una riduzione dei sintomi e la possibile eliminazione, ma elimina anche la malattia, eliminando così la probabilità di regressione.

L’ansia non è genetica

L’ansia non è qualcosa che abbiamo ereditato geneticamente o una malattia in cui incorriamo; essa è qualcosa che creiamo.
Creiamo l’ansia ed i suoi sintomi dal modo in cui impariamo a vivere ed interagire con il mondo; in sostanza, viviamo in maniera più stressata e paurosa rispetto ad altri.
Di conseguenza, causiamo più stress al nostro corpo, che produce i sintomi dello stress, i sintomi dell’ ansia.
Anche se i farmaci possono contribuire a ridurre i sintomi, essi non dovrebbero mai essere considerati come una cura; se le cause dell’ansia non vengono affrontate con successo, rimangono quindi anche le probabilità che ritornino i sintomi.

Ulteriori informazioni sull’ansia

Imparare che cosa è l’ansia , ciò che fa per la mente e il corpo e, soprattutto, cosa si può fare per eliminarla, è la guarigione.
La conoscenza è potere, soprattutto per quanto riguarda la risoluzione del problema; affrontando con successo le cause che sono alla base del problema lo fa scomparire e, successivamente, fa scomparire i sintomi.

Non ci sono cure miracolose

Non esiste una cura miracolosa o improvvisa per eliminare l’ansia.
Ci sono molti metodi, farmaci, erbe, vitamine che possono aiutare a ridurre i sintomi, ma non servono per la GUARIGIONE.

Il recupero a lungo termine

Il recupero a lungo termine consiste nel ricevere le informazioni giuste, l’aiuto e il sostegno.
Il modo più efficace per superare il disturbo d’ansia sta nel combinare buone informazioni di auto-aiuto con orientamento personale / consulenza / terapia.

Farmaci

I farmaci possono essere utili nel ridurre i sintomi; a seconda della persona, il farmaco può essere una opzione di trattamento a breve termine o a lungo termine.

Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale

Si consiglia la visione dei seguenti video di approfondimento sulla cura dell’ansia e degli attacchi di panico (A cura del Dott. Pierpaolo Casto):

“Ansia e attacchi di panico: cura definitiva”

“Come guarire dagli attacchi di panico: la verità”

“Come affrontare l’ansia: strategie per superarla per sempre”

“Come curare ansia e attacchi di panico”

“Curare gli attacchi di panico: strategie per affrontarli e superare”

 

 
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