Cos’è un attacco di panico

Che cosa è un attacco di panico e perché alcune ne soffrono e altre no?
Le circostanze di ogni persona subiscono l’influenza o meno di ripetuti attacchi di panico. Tra le possibili cause, gli esperti citano una situazione di stress, così come una possibile predisposizione genetica (parenti con disturbi d’ansia, è più probabile) o di genere (le donne sono più propense degli uomini).
Con un attacco di panico il nostro corpo si prepara ad affrontare una situazione di estremo pericolo. Migliaia di anni fa un attacco di panico era una reazione molto utile. Gli esseri umani afferravano tutto con i denti, così reagivano molto rapidamente a una minaccia. Avevano due scelte: correre o combattere.
Un attacco di panico è stata una risposta biologica per entrambe le opzioni in un momento in cui non c’era tempo per pensare. Il cervello è da subito messo in atto per facilitare la reattività.
Tutti i sintomi di un attacco di panico rappresentano il diritto di prendere in considerazione il problema nel contesto della storia del genere umano: il cambiamento del corpo, la creazione di nuovi ormoni come l’adrenalina, l’aumento della pressione arteriosa e del tasso di respirazione per ottenere una maggiore sforzo muscolare.
Le gambe e le mani tremano, perché i muscoli delle gambe più grandi si preparano a correre, e le braccia per combattere. Mani, piedi e sudore migliorano la capacità di tenere alle cose.
Il flusso sanguigno passa dallo stomaco ai principali gruppi muscolari che verranno utilizzati in caso di emergenza. Così le persone che sperimentano l’ansia spesso soffrono anche di problemi digestivi.
Nel corso di un attacco di panico le pupille degli occhi, permettendo di raccogliere maggiori informazioni sulla situazione. Molte persone hanno anche vomito o diarrea.
Se vediamo un attacco di panico, in questo contesto, tutto è meno minaccioso.

Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale

Si consiglia la visione del seguente video di approfondimento:

“Cosa sono gli attacchi di panico: l’impostore della medicina” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)

 
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