Articoli e Direzione Scientifica a cura del
Dott. Pierpaolo Casto

Ansia | Attacchi di Panico | Ansia da Prestazione | Disturbo Ossessivo Compulsivo | Ansia Sociale | Lududopatia

Trattamento e cura dell’ansia

Trattamento e cura dell’ansia

Abbiamo già detto che la probabilità di sviluppare un disturbo d’ansia è correlata ad una complessa combinazione tra esperienze individuali di vita, caratteristiche individuali di personalità e fattori genetici. La complessità di tale disturbo vuole che il modo di presentarsi, le cause scatenanti, i modi con cui il disturbo si mantiene siano differenti da paziente a paziente. I metodi elettivi di intervento sui disturbi d’ansia sono riconosciuti nella psicoterapia, a volte con il counseling (Colloquio psicologico), o nella farmacoterapia in combinazione con interventi psicologici.

Durante gli ultimi anni è aumentato l’interesse per le terapie focali e brevi, che tendono a fronteggiare i sintomi di ansia più direttamente piuttosto che esplorare conflitti inconsci o altr e vulnerabilità personali. Queste terapie danno risalto tipicamente alla valutazione ed alla mediazione cognitiva e del comportamento

Gli scienziati delle terapie cognitivo-comportamentali stanno valutando le cause apparenti ed i rapporti esistenti fra i pensieri, le emozioni e i comportamenti; cosi come effettuare le strategie relativamente dirette per diminuire i sintomi e ridurre l’elemento critico del comportamento di evitamento. Secondo un altro modello di intervento di questa terapia (la tecnica di esposizione in vivo e in immaginativo) bisogna aumentare il tempo di esposizione agli stimoli o alle situazioni che generano ansia fino a quando la risposta ansiosa, raggiunto il suo culmine, non diminuisce di intensità spontaneamente; Principio fondamentale è, infatti, che l’esposizione prolungata allo stimolo temuto fa diminuire attendibilmente lo schema cognitivo negativo e i sintomi fisiologici di ansia. Senza la guida terapeutica il paziente solitamente si ritira dalle situazioni e dagli stimoli ansiogeni contribuendo involontariamente a rinforzare l’evitamento e il comportamento di fuga aumentando e cronicizzando così, di conseguenza, il senso di disagio. Il terapista con tecniche specifiche rassicura il paziente sulle caratteristiche delle situazioni ansiogene e informa tecnicamente sui meccanismi che stanno alla base del vissuto e delle manifestazioni sintomatiche. Questo programma può includere l’avvicinamento alla situazione temuta insegnando al paziente a usare le risposte che smorzano l’ansia, così anche come fare a rilassarsi profondamente imparando e utilizzando alcune tecniche specifiche come ad esempio quelle di training autogeno e di rilassamento muscolare progressivo di Jacobson; o ancora quelle di respirazione addominale.

Oggi vi sono molte prove che le terapie cognitivo-comportamentali sono trattamenti utili per una maggioranza dei pazienti con i disordini di ansia. Limitazione di questa terapia si ha quasi esclusivamente quando il paziente non vuole partecipare attivamente agli esercizi proposti dallo psicoterapeuta

Articolo a cura: Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Si consiglia la visione dei seguenti video di approfondimento sulla cura dell’ansia e degli attacchi di panico (A cura del Dott. Pierpaolo Casto):

“Ansia e attacchi di panico: cos’è. quali sono i sintomi e come si cura”

“Ansia e attacchi di panico: cura definitiva”

“Come guarire dagli attacchi di panico: la verità”

“Come affrontare l’ansia: strategie per superarla per sempre”

“Come curare ansia e attacchi di panico”

“Attacchi di panico: la cura definitiva”

“Curare gli attacchi di panico: strategie per affrontarli e superare”

“Attacchi di panico: la cura più efficace”

 

*** Contatti e Consulenza Specialistica in Studio con il Dott. Pierpaolo Casto:
Via Magenta, 64 CASARANO (Lecce)
– Per informazioni e Appuntamento: Tel. 328 9197451 * 0833 501735

Il Dott. Pierpaolo Casto su YouTube

SCORRI LA PLAYLIST VIDEO SU YOUTUBE: DISTURBI D’ANSIA E ATTACCHI DI PANICO

PLAYLIST VIDEO: DISTURBI D'ANSIA E ATTACCHI DI PANICO

 

2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216

 

 

 

E’ possibile richiedere consulenza da tutta Italia con videochiamata WhatsApp o Google Duo

EUROPA - AMERICA - OCEANIA

CONTATTA

Dott. Pierpaolo Casto - Psicologo e Psicoterapeuta - Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale - PER APPUNTAMENTO: Via Magenta, 64 CASARANO ( Lecce ) Tel. 328 9197451 - 0833 501735 - Part. IVA 03548820756 * Gruppo Associato Centro Italiano di Psicoterapia .it © 2025 Frontier Theme