Come curare l’ansia durante la gravidanza

Come curare l’ansia durante la gravidanza

L’ansia durante la gravidanza è comune, ma quando è eccessiva può danneggiare il bambino e, pertanto, dovrebbe essere evitato:
-Assunzione di tranquillanti naturali,
-Regolare esercizio fisico

-Focus sui buoni pensieri.
Condurre un corso per donne in gravidanza può essere un’opzione per superare l’ansia, se è legata all’incertezza di sapere o di non preoccuparsi per il bambino.

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