Come curare l’ansia durante la gravidanza
L’ansia durante la gravidanza è comune, ma quando è eccessiva può danneggiare il bambino e, pertanto, dovrebbe essere evitato:
-Assunzione di tranquillanti naturali,
-Regolare esercizio fisico
-Focus sui buoni pensieri.
Condurre un corso per donne in gravidanza può essere un’opzione per superare l’ansia, se è legata all’incertezza di sapere o di non preoccuparsi per il bambino.
Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale
*** Contatti e Consulenza Specialistica in Studio con il Dott. Pierpaolo Casto:
Via Magenta, 64 CASARANO (Lecce)
– Per informazioni e Appuntamento: Tel. 328 9197451 * 0833 501735
Related posts:
Informazioni su ansia e su attacchi di panico
Cause dell’ansia
Ansia e attacchi di panico
Valutazione diagnosi psicologica del paziente con attacchi di panico
Cura dell’ansia: I farmaci e la psicoterapia
Come affrontare e vincere l’ansia: Suggerimenti per superare l’ansia
Rimedi contro gli attacchi panico: Cosa fare durante un attacco di panico
Il Trattamento degli attacchi di panico
Quanto è efficace la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale per curare il disturbo di panico?
Esperienze di persone con ansia
Come eliminare l’ansia: 9 rimedi per affrontarla rapidamente
Come affrontare la crisi di ansia
