Ansia e Respirazione

ANSIA E RESPIRAZIONE

Il terapeuta introduce i mezzi tecnici per far fronte all’ansia, come ad esempio la respirazione addominale, per il controllo della reattività fisiologica. Al paziente viene chiesto di praticare questa tecnica giornalmente. Anche altre tecniche di rilassamento risultano efficaci come ad esempio il rilassamento muscolare progressivo

Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale *** Contatti e Consulenza Specialistica con il Dott. Pierpaolo Casto:
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