ANSIA E RESPIRAZIONE
Il terapeuta introduce i mezzi tecnici per far fronte all’ansia, come ad esempio la respirazione addominale, per il controllo della reattività fisiologica. Al paziente viene chiesto di praticare questa tecnica giornalmente. Anche altre tecniche di rilassamento risultano efficaci come ad esempio il rilassamento muscolare progressivo
Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale
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